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目前大家應(yīng)該是對(duì)膝蓋沒問題需要戴護(hù)膝嗎 帶護(hù)膝打籃球無法發(fā)力是什么原因比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于膝蓋沒問題需要戴護(hù)膝嗎 帶護(hù)膝打籃球無法發(fā)力是什么原因方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
護(hù)膝對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說是不陌生的，經(jīng)常性的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如果不保護(hù)好膝蓋的話，對(duì)于我們的損傷也是很大的，今天小編和大家分享的就是日常什么時(shí)候需要護(hù)膝和怎么去選擇適合自己的護(hù)膝，下面一起來看看吧。
膝蓋沒問題需要戴護(hù)膝嗎膝蓋落地是需要穩(wěn)定性的，它的穩(wěn)定性是由我們的本體感覺反饋到大腦，本體感覺指的是我們的肌肉、肌腱、還有關(guān)節(jié)之內(nèi)會(huì)有一些本體感覺器的細(xì)胞，它會(huì)收集到一些信息，反饋到我們的中樞神經(jīng)里面，我們的中樞神經(jīng)經(jīng)過對(duì)這些信息的處理又會(huì)反饋到我們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，最后由我們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制我們的肌肉來完成一個(gè)動(dòng)作。
所以如果長(zhǎng)期戴護(hù)膝其實(shí)是對(duì)我們這些感受器的一種輔助，會(huì)幫助我們的膝關(guān)節(jié)更穩(wěn)定，但從另一個(gè)角度來說，如果我們健康的情況下長(zhǎng)期戴護(hù)膝，我們本體感覺的功能就會(huì)被削弱。當(dāng)我們脫掉護(hù)膝進(jìn)行打球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，受傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比以前高。所以，如果我們的膝蓋足夠健康，盡量是不要佩戴護(hù)膝的。
帶護(hù)膝打籃球無法發(fā)力是什么原因正常來說對(duì)籃球?qū)崙?zhàn)并不會(huì)有多大影響，護(hù)膝起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用，可以減少膝關(guān)節(jié)過度動(dòng)作。膝蓋已經(jīng)有點(diǎn)酸，是建議在打球時(shí)佩戴防護(hù)，為了以免造成二次傷害。
帶護(hù)膝打籃球無法發(fā)力的話是因?yàn)樽o(hù)膝對(duì)我們膝蓋的一個(gè)固定作用，影響了我們的發(fā)力，建議大家適應(yīng)一段時(shí)間，如何還是不能改善的話可以換一個(gè)牌子的護(hù)膝試一下哈。
打籃球是帶護(hù)膝好還是髕骨帶首先髕骨帶主要是對(duì)髕骨有一個(gè)加壓的作用，很多時(shí)候我們?cè)诟邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，都能用到，例如：籃球、乒乓球等等，它主要是對(duì)髕骨下韌帶的伸縮起到一個(gè)減少的作用，對(duì)髕骨有很好的防護(hù)作用，常理來說，髕骨帶的降壓效果越好，對(duì)髕骨的防護(hù)效果也同樣的越好，不過需要注意的是，沒有高強(qiáng)度的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)時(shí)候，盡量還是取下來，選擇的時(shí)候盡量挑選正規(guī)品牌，透氣性比較好的，否則對(duì)髕骨和周圍皮膚都不是很好。
其次，護(hù)膝同樣是對(duì)膝蓋起到防護(hù)的作用，由于膝關(guān)節(jié)的前面有半月板，后面又髕骨，平常不劇烈運(yùn)動(dòng)，他們的收縮范圍小，自然沒什么影響，但是劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)收到很大影響，兒護(hù)膝的好處就是他的保護(hù)面積比較的，重要的事情再說一遍，是保護(hù)的面積比較大，而上面說的髕骨帶，是對(duì)重點(diǎn)部位重點(diǎn)保護(hù)，所以，這其中如何取舍每個(gè)人都會(huì)有自己的認(rèn)識(shí)，和習(xí)慣問題。
小編建議，像這種籃球、乒乓球、羽毛球這一類的經(jīng)常出現(xiàn)，急速前進(jìn)倒退，瞬間停止的動(dòng)作比較多，建議選擇髕骨帶，像爬山、怕樓梯，這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也大，但是有緩和的時(shí)間，可以選擇護(hù)膝，具體如何取舍各位可根據(jù)自身情況酌情處理
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