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今日更新跑步鞋日常穿對(duì)腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋

2022-05-06 12:57:36 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步鞋日常穿對(duì)腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步鞋日常穿對(duì)

目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步鞋日常穿對(duì)腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步鞋日常穿對(duì)腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

跑步鞋能不能日常穿，其實(shí)小編覺(jué)得是可以的，雖說(shuō)跑步鞋的設(shè)計(jì)是跑步穿的鞋，鞋身的設(shè)計(jì)帶有緩震科技的加持，能有效的保護(hù)你的雙腳，不過(guò)我們?cè)谶x擇日常穿的跑步鞋的時(shí)候也是要區(qū)分，不是每一種都是適合的哈，下面一起來(lái)看看吧。

跑步鞋日常穿對(duì)腳有害嗎

一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有害的。

首先跑鞋按照腳掌著地方式可分為后腳跟著地的跑鞋，全腳掌著地的跑鞋和前腳掌著地的跑鞋。

日常走路時(shí)一般都是后腳跟先著地，因此適合后腳跟著地的跑鞋最適合日常穿著。全腳掌著地的跑鞋因?yàn)樾赘叨炔钕鄬?duì)來(lái)說(shuō)比較大，如果在10毫米，也適合日常穿著，高度差越小，越不適合日常穿著。前腳掌著地的跑鞋，一般都不太適合日常穿著，如果實(shí)在要穿，也沒(méi)什么問(wèn)題，只是舒適性略差一點(diǎn)點(diǎn)。

總之，要想跑步和日常兼顧，首先根據(jù)自己跑步時(shí)腳掌著地方式選擇適合的跑鞋，后腳跟著地的跑鞋，日常穿著基本沒(méi)問(wèn)題。全腳掌著地的跑鞋，要看個(gè)人跑步配速和鞋底高度差，高度差太小，就要試穿一下再?zèng)Q定是否購(gòu)買。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)8毫米以上高度差的跑鞋日常穿著也沒(méi)太大問(wèn)題。競(jìng)速跑鞋基本不適合日常穿著。

日常穿休閑鞋還是跑步鞋

1，如果您平時(shí)生活中有跑步鍛煉的習(xí)慣，那么最好做到專門用于鍛煉的跑步鞋跟日常穿搭的跑步鞋各自準(zhǔn)備一雙。

2,，如果您平時(shí)沒(méi)有保持長(zhǎng)期跑步的習(xí)慣，僅僅是考慮將跑步鞋作為日常穿搭，那么更不用考慮太多。

跑步鞋寬松一點(diǎn)好還是緊一些好

緊一些比較好，那樣跑步的時(shí)候鞋面可以很好的包裹你的腳，也可以起到保護(hù)的作用，如果太松的話，鞋面就會(huì)有空隙，日常跑步的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生摩擦，就加速了鞋的破損，由會(huì)引起跑步過(guò)程中的動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，容易跌倒。

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