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目前大家應(yīng)該是對跑步鞋日常穿對腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步鞋日常穿對腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
跑步鞋能不能日常穿，其實(shí)小編覺得是可以的，雖說跑步鞋的設(shè)計是跑步穿的鞋，鞋身的設(shè)計帶有緩震科技的加持，能有效的保護(hù)你的雙腳，不過我們在選擇日常穿的跑步鞋的時候也是要區(qū)分，不是每一種都是適合的哈，下面一起來看看吧。
跑步鞋日常穿對腳有害嗎一般來說是沒有害的。
首先跑鞋按照腳掌著地方式可分為后腳跟著地的跑鞋，全腳掌著地的跑鞋和前腳掌著地的跑鞋。
日常走路時一般都是后腳跟先著地，因此適合后腳跟著地的跑鞋最適合日常穿著。全腳掌著地的跑鞋因?yàn)樾赘叨炔钕鄬碚f比較大，如果在10毫米，也適合日常穿著，高度差越小，越不適合日常穿著。前腳掌著地的跑鞋，一般都不太適合日常穿著，如果實(shí)在要穿，也沒什么問題，只是舒適性略差一點(diǎn)點(diǎn)。
總之，要想跑步和日常兼顧，首先根據(jù)自己跑步時腳掌著地方式選擇適合的跑鞋，后腳跟著地的跑鞋，日常穿著基本沒問題。全腳掌著地的跑鞋，要看個人跑步配速和鞋底高度差，高度差太小，就要試穿一下再決定是否購買。以我的經(jīng)驗(yàn)來說8毫米以上高度差的跑鞋日常穿著也沒太大問題。競速跑鞋基本不適合日常穿著。
日常穿休閑鞋還是跑步鞋1，如果您平時生活中有跑步鍛煉的習(xí)慣，那么最好做到專門用于鍛煉的跑步鞋跟日常穿搭的跑步鞋各自準(zhǔn)備一雙。
2,，如果您平時沒有保持長期跑步的習(xí)慣，僅僅是考慮將跑步鞋作為日常穿搭，那么更不用考慮太多。
跑步鞋寬松一點(diǎn)好還是緊一些好緊一些比較好，那樣跑步的時候鞋面可以很好的包裹你的腳，也可以起到保護(hù)的作用，如果太松的話，鞋面就會有空隙，日常跑步的時候就會產(chǎn)生摩擦，就加速了鞋的破損，由會引起跑步過程中的動作的不協(xié)調(diào)，容易跌倒。
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