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目前大家應(yīng)該是對低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護踝有用嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護踝有用嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
低幫籃球鞋和高幫籃球鞋各有優(yōu)缺點，高板籃球鞋增加了支撐性失去了靈活性，低幫籃球鞋擁有了靈活性缺少了保護性。那么低幫籃球鞋真的更容易扭到腳踝嗎？為什么還有很多球員會選擇低幫籃球鞋比賽？穿低幫籃球鞋呆三級護踝可以保護腳踝嗎？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看吧！
低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎低幫籃球鞋是比高幫的球鞋容易扭傷腳踝，因為包裹性沒有高幫好。低幫籃球鞋的設(shè)計其實主要是為了后衛(wèi)、鋒線選手們可以動輕便靈活運動而設(shè)計的。比如杜蘭特，科比哈登的球鞋，講求速度，追求了速度，失去了支撐，所以低幫無論怎樣穿都不如高幫保護腳踝好，要根據(jù)自己的身體條件以及打秋風(fēng)格而定。低幫鞋主要是突破比較靈活，內(nèi)線球員最好還是穿高幫。
低幫籃球鞋帶三級護踝有用嗎有一定的作用，但是不能完全保證不會扭傷腳踝，因為籃球運動是一項對抗性很強的運動，難免會有所碰撞。不過入如果擔(dān)心在實戰(zhàn)中扭到腳踝的話，可以帶上護踝然后再穿低幫球鞋，可以在一定程度上保護腳踝，減少腳踝損傷。
如何防止腳踝被扭傷方法有二，一是鍛煉腿部力量，尤其是踝部力量，鍛煉腳踝柔韌性，這樣可以降低受傷程度，還能加強腳踝力量，單腿直立，做崴腳狀，然后伸直，反復(fù)做，過了一段時間你會發(fā)現(xiàn)你的腳踝柔韌有力。二是選擇一款適合自己的籃球鞋，選擇扭轉(zhuǎn)、穩(wěn)定性和支撐性較好的戰(zhàn)靴，比如科比4代、5代都不錯，都快成湖人隊的對鞋了，基本上人手一雙。
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