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目前大家應該是對帕梅拉是什么運動 帕梅拉的運動課程在哪比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于帕梅拉是什么運動 帕梅拉的運動課程在哪方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
雖說炎炎的夏季已經(jīng)過去了，但對于減肥達人們來說運動是不能停止的，特別是今年夏天大火的帕梅拉，小編也經(jīng)常在熱搜的話題上看見她，那么大家覺得帕梅拉是有氧還是無氧呢？帕梅拉運動能減肥嗎？下面一起來看看吧。
帕梅拉是什么運動帕梅拉是一位健身達人，是全球炙手可熱的健身紅人，只有23歲，常駐于嗶哩嗶哩和小紅書上，當然帕梅拉本人的身材也是很受大家羨慕的，馬甲線和八塊腹肌，完美身材比例受到了男生和女生的喜歡，她在社交平臺上分享的10分鐘美背訓練，全身燃脂訓練等等健身課程得到了全球小伙伴的喜歡，所以大家稱這個運動為帕梅拉。
帕梅拉的運動課程在哪帕梅拉的運動課程在b站上是可以看的。還有就是帕梅拉已經(jīng)入住小紅書，可以去關注她，對于新手來說大家也是不用擔心的，帕梅拉課程一共分為三個系列，其中一個系列是專門為新手設計的，另外還有另外幾個視頻是無跳躍不傷膝蓋的，所以膝蓋有損傷的也可以找到適合自己的運動。
帕梅拉真的有用嗎我們一起來看看練習過的小伙伴們怎么說的吧：
我覺得我動作還蠻到位的哈哈。除了剛剛開始那幾天乍練各種肌肉酸痛。各個部位肌肉疼過后，后面就不會疼了。拉伸可以加速酸疼感恢復。最近買了護膝，深蹲更不怕了。
持續(xù)鍛煉四年的人表示還是有點吃力的。我每天刷30分鐘的進階加一周去重訓一到兩次明顯這四周刷脂比之前兩個月都明顯。
很多小白練帕梅拉只能說開心就好，心率高，喘的厲害不過是動的快了點而已，真正哪個動作鍛煉哪個部位，怎么呼吸，哪用力估計大部分人都不懂，照貓畫虎罷了，搞不好還會拉傷。
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