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今日更新膝蓋受傷穿什么籃球鞋膝蓋受傷還可以打籃球嗎

2022-05-06 12:40:36 知識問答來源：

導讀目前大家應該是對膝蓋受傷穿什么籃球鞋膝蓋受傷還可以打籃球嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于膝蓋受傷穿什么籃

目前大家應該是對膝蓋受傷穿什么籃球鞋膝蓋受傷還可以打籃球嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于膝蓋受傷穿什么籃球鞋膝蓋受傷還可以打籃球嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

籃球這項運動還是很激烈的，日常受傷的情況也是很常見的，特別是膝蓋這個位置，在投籃防守的時候起到了很重要的作用，當然買一雙好的籃球鞋，對于腳和膝蓋的保護也是很重要的，那么大家覺得膝蓋受傷了還能打球嗎？下面就和趣流網的小編一起來看看吧。

膝蓋受傷穿什么籃球鞋

小編認為選鞋不用太拘泥位置，畢竟業(yè)余打法比較隨意，膝蓋有傷一定要帶后掌減震，關于選擇籃球鞋的話小編有以下幾個建議，大家可以看一下：

保證寬松舒適度，不能穿過緊、固定型的鞋子，國外專家有過研究穩(wěn)定型鞋子對膝蓋造成的壓力高過平底、柔軟型鞋子15％。

并不是所有運動鞋、跑步鞋就一定最好。要細分去挑選，首先優(yōu)先挑選柔軟性好的，其次鞋跟選擇低跟型的。

所以無論什么鞋，在試穿時，只要感覺柔然不僵硬低跟，試穿站立時腿部能夠自然放松，腿部和前腳掌用力最小就可以了。

膝蓋受傷還可以打籃球嗎

小編認為在沒有痊愈之前不要劇烈運動。痊愈后運動沒有問題?；@球運動需要高強度的跑跳和對抗，想要完全避免膝蓋不受傷也是不太可能的。如何成功的保護自己的膝蓋盡可能地讓它不受傷病困擾，是每個籃球人都要掌握的知識。

膝蓋受傷對打籃球的影響有哪些

爆發(fā)力：籃球運動中爆發(fā)力是球員必不可少的一個素質，擁有好的爆發(fā)力可以在更短的時間內完成突破扣籃等技術動作，而膝蓋受傷后運動員跑跳就不會像從前那樣，勢必影響到技術動作完成；

速度：也許上身的動作速度不會受很大影響，但下半身突破跑動時膝蓋都會有參與，如果屈膝不夠幅度，速度怎樣有保障；

彈跳力協(xié)調性這些都會受到影響，除此以外，球員還要戰(zhàn)勝自己內心的焦慮與恐懼等。

總而言之，膝蓋受傷會對籃球運動員產生不小的影響，祝愿每個籃球運動員都能保持健康的身體，給我們帶來更多更精彩的表演。

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