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目前大家應該是對辨別扁平足圖片方法技巧：快速解決走路腳疼！比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于辨別扁平足圖片方法技巧：快速解決走路腳疼！方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
扁平足越來越多，到底是為什么？隨著社會的進步，地面變成了堅硬的水泥、木地板，足弓失去了支撐，對于我們的腳來說傷害也是越來越大，那么如何去避免預防扁平足就是很多小伙伴需要注意的了，下面一起來看看。
辨別扁平足圖片方法技巧：快速解決走路腳疼！足舟骨位置
以舟骨結節(jié)計算足弓高度，由坐位改到站立位的時候，下降5-10mm的是正常的，超過即為平足。
跟骨在俯臥和負重站立時的狀態(tài)對比
俯臥時，足垂于床邊且將第二趾垂直地面，取跟腱中點一直連線到細突起的腱體上，再畫一條平分跟骨的線。
如果俯臥時跟骨線向內偏，而站立時跟骨向外偏，即為平足。
扁平足如何預防0 家里地板，大面積覆蓋軟墊或地毯。
0 4歲前，可穿承托后足跟和足弓的鞋子。
0 不建議為了有“好看的”直腿，給幼兒綁腿，這樣反而會出現(xiàn)力線問題。
0 從小調整不良步態(tài)（內八字、外八字、踝外翻、膝內扣），預防力線問題。
扁平足適合什么樣的鞋如果你是要經常走路或者運動量比較大的扁平足：
可以選擇專業(yè)的運動鞋，特別是日系的鞋子，他們一般都會分緩沖型，穩(wěn)定型，控制型，控制型的鞋子就是專門為扁平足設計的，像阿迪達斯 NIKE 美津濃、亞瑟士都有這種鞋，比如：美津濃的prophecynike的 LunarGlide 6但是我一個資深扁平足的朋友強烈推薦亞瑟士的 ACIS Kayano 22和斯凱奇的個別款。
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