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目前大家應(yīng)該是對打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
在打籃球時經(jīng)常會出現(xiàn)身體間接觸，尤其是手指比較脆弱，尤為容易受傷。那么如果打籃球手指戳傷腫了怎么處理呢？在籃球運動中怎么防止手指被戳傷呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看吧！
打籃球手指戳傷腫了怎么處理如果在打籃球時不小心將自己的手指戳傷了，首先需要看看手指是否出現(xiàn)過外售，或者有沒有其他誘因和伴隨癥狀。如果僅僅只是受傷的話，可以熱敷局部，或者用硫酸鎂洗局部。如果有誘因和其他伴隨癥狀，最好到醫(yī)院相關(guān)科室看看。另外注意休息，后期手指會慢慢恢復(fù)的。
打籃球怎么防止手指戳傷如果不希望在打籃球時受傷的話，最好的辦法便是做好手指保護(hù)，多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時不要強硬的接球。提前做好熱身運動，適當(dāng)增強手指力量。另外如果手指戳傷了，短時間內(nèi)不要繼續(xù)打球，否則會對手指造成第二次傷害，容易導(dǎo)致手指畸形的情況發(fā)生。
打籃球怎么防止崴腳打籃球不僅容易導(dǎo)致手指受傷，此外還有也很容易出現(xiàn)崴腳現(xiàn)象。因此小編建議大家打籃球前一定要做熱身運動，讓身體提前適應(yīng)運動的狀態(tài)。另外打籃球時，要避免過度疲勞，如果感到身體累了要及時休息，不然很容易出現(xiàn)崴腳的情況；投球后，要注意腳下的落腳點，千萬不要有硬物。
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