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目前大家應該是對籃球新手入門規(guī)則 籃球新手應該先學什么比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于籃球新手入門規(guī)則 籃球新手應該先學什么方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
對于剛接觸籃球運動的小伙伴們來說，可能還不太了解籃球規(guī)則，也不知道從哪里開始學習籃球，怎么進行練習。針對大家的這個問題，下面就讓小編帶領大家一起來看看了解一下吧！
籃球新手入門規(guī)則一般來說，在籃球比賽中，籃球比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人?；@球比賽分為上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。在籃球運動中，球員不能抱球走，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區(qū)外不能帶球撞人。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開賽。
籃球新手應該先學什么一般來說，新手練習籃球主要從這幾個方面開始練習，分為四個部分，投（投籃）、傳（傳球）、控（控球）、防（防守）。這四樣基本功個人認為不分先后，當然這也因人而異。想練好籃球最先要做的事情，其實是先練長跑，你先的有體能把每天一整套訓練吃下來，然后就是投籃，運球，這些自己網上找視頻就可以。
籃球新手怎么練運球練習運球有一個過程的，對于新手而言，首先需要學習用手指撥球，注意是用手指撥球而不是手掌心。運球時要盡量貼身，且重心放低，熟悉了以后可以試試不看球運球，這是必須學會的，然后閉眼運球，訓練球感。最后練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方，學會以后再加速運球加速運球也屬於基本動作之一，這將有助于你對運球節(jié)奏的掌控。
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