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今日更新籃球過(guò)人重心怎么轉(zhuǎn)移籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧

2022-05-06 12:15:12 知識(shí)問(wèn)答來(lái)源：

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目前大家應(yīng)該是對(duì)籃球過(guò)人重心怎么轉(zhuǎn)移籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于籃球過(guò)人重心怎么轉(zhuǎn)移籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

在籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球過(guò)人是一個(gè)必須要學(xué)會(huì)的實(shí)戰(zhàn)技巧，在籃球過(guò)人的時(shí)候會(huì)涉及一個(gè)重心轉(zhuǎn)移和肩膀都懂的動(dòng)作。那么在籃球比賽中，要怎么重心轉(zhuǎn)移呢？又要怎么抖動(dòng)肩膀呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看吧！

籃球過(guò)人重心怎么轉(zhuǎn)移

在籃球比賽中，轉(zhuǎn)移重心最好的辦法便是把對(duì)方晃過(guò)去。這是需要一定的技術(shù)的，和中鋒擋拆配合，不是純擋拆，只是策應(yīng)，你繞著中鋒運(yùn)球，防守隊(duì)員就很難跟準(zhǔn)你的節(jié)奏，他的忠心就會(huì)很不穩(wěn)，這樣你就可以繞過(guò)去了。另外在練習(xí)重心轉(zhuǎn)移的時(shí)候需要努力練習(xí)下你的腰力，帶球是盡量把球離身體遠(yuǎn)些，久了你的重心自然就下來(lái)了。

籃球過(guò)人怎么抖肩

在籃球過(guò)人抖肩的時(shí)候，首先需要降低你的重心，下盤要穩(wěn)，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)才可以有很好的效果。抖肩的時(shí)候不要直接踏出變相那只腳，比如左變到右，不要直接邁左腳。要先小幅度的移動(dòng)右腳，右腳落地時(shí)有小幅度的重心偏移，再狠狠的邁出左腳，這樣微小的重心變化就能抖出風(fēng)騷的肩膀，配合頭部的動(dòng)作，是很完美的抖肩。

籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧

小編為大家梳理了一個(gè)比較使用的籃球過(guò)人實(shí)戰(zhàn)技巧——艾弗森探步交叉變向，有需要的朋友可以參考一下！

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