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目前大家應該是對籃球急停后還可以走兩步嗎 籃球急停包括哪幾種方式比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于籃球急停后還可以走兩步嗎 籃球急停包括哪幾種方式方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
在籃球運動中，一般都會涉及一個急停急起的動作，在籃球急停后還可以走兩步嗎？籃球急停包括哪幾種方式？此外籃球急停急起的動作要領是什么呢？具體情況如何，下面就讓小編帶領大家一起來看看了解一下吧！
籃球急停后還可以走兩步嗎籃球急停以后是否還可以走兩步主要是看你有沒有帶球，如果如果已經抱球了的話就不能了，除非很連貫的走兩步。三步上籃，確實只能走2步，不過你停下來后停的那只腳不能，另一只腳可以動。如果是傳球的話，球在防守者的身上輕輕的砸一下然后繼續(xù)運球過人，這個有點街球的味道了，但是絕對是合規(guī)的。
籃球急停包括哪幾種方式籃球急停主要包括這兩種方式，一是跨步急停，二是跳步急停，急停是跑動中停止的方法，進攻隊員借此擺脫防守。具體如下：
跨步急停
急停時，先向前跨出一大步，跨步的同時，上體后仰，重心后移， 用腳跟先著地，然后過渡到全腳掌抵住地面。另一腳隨之跨出第二步， 用前腳掌內側用力觸地，迅速屈膝降重心，控制身體的前傾，保持身體平衡。
跳步急停
在中慢跑時，用單腳或雙腳起跳（一般離地面不高），上體稍后 仰，兩腳同時平行落地。落地時全腳掌著地，用前腳掌內側蹬地，兩膝 自屈，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡。
籃球急停急起動作要領在藍旗運動中急停極其是一種必須要學會的動作，動作要領如下：
運球急停時，雙膝彎曲，降低重心，前腳尖對著側方，便于制動。轉入低運球，手按拍球的上方，身體轉向運球一側，一臂、身體和腿保護球。運球急起時，后退用力蹬地，迅速啟動，手按拍球的后側上方，向前運球加速超越對手。
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