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今日更新帶球跑是什么意思帶球跑是違規(guī)還是為例

2022-05-06 12:00:43 知識問答來源：

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目前大家應該是對帶球跑是什么意思帶球跑是違規(guī)還是為例比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于帶球跑是什么意思帶球跑是違規(guī)還是為例方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

對于剛接觸籃球的小伙伴們來說，應該都知道在籃球運動中是不能帶球跑的吧！那么為什么不能帶球跑呢？此外帶球跑是一種什么樣的行為呢？這種行為是屬于違規(guī)還是為例？具體情況如何，下面就讓小編帶領大家一起來看看吧！

帶球跑是什么意思

帶球跑帶球走或持球行進(在場地內)是持球隊員一腳或雙腳向任何一方向移動超出了本條規(guī)則所述的限制。比賽中，持球隊員合法停步后，即確定了中樞腳（邁步的后腳）。運球時，在球離手前，中樞腳不準離地；投籃或傳球時，中樞腳可提起，但須在腳著地前將球出手。違反上述規(guī)定，即屬帶球跑。

帶球跑是違規(guī)還是違例

如果是雙手抱著球跑，而沒有運球的話，則屬于違例，這種懲罰主要是針對控球者的一種規(guī)定。一般來說當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現了旋轉。

籃球怎帶球跑

籃球正確運球帶球跑訓練方法如下：

第一，軀干環(huán)球：簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球于腰間做順時針逆時針環(huán)繞，速度越快越好。

第二，雙腿環(huán)球：將球放在兩腿間成8字盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的環(huán)球練習。

第三，手指交互傳球：這一項比較簡單，就是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。

第四，原地貼控球：雙腳微曲，單手或者雙手配合運球，重點是籃球離地的高度，10—20里面，任意方位運球，注意拍球速度要快，球離里面高度要穩(wěn)定。

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