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目前大家應(yīng)該是對(duì)GM減肥法七天食譜 GM減肥法真的有效嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于GM減肥法七天食譜 GM減肥法真的有效嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，夜生活越來越豐富，而且馬上就要過年了，肉食肯定是少不了的，絕對(duì)是長(zhǎng)胖的節(jié)奏，所以減肥是很受大家歡迎的，近日網(wǎng)上有一個(gè)GM減肥法很受大家的喜歡，也就是用1周減8公斤的神奇體驗(yàn)，這個(gè)真的是很有效嗎？有什么危害嗎？下面一起來看看吧。
什么是gm減肥法據(jù)傳，GM減肥法是1985年美國(guó)通用汽車公司（General Motors Company，簡(jiǎn)稱GM）為了幫助員工減肥，提升健康水平研發(fā)的，這個(gè)里面包含一周的食譜，之所以選擇被大家喜歡，主要還是因?yàn)橐驗(yàn)樾Ч茫蝗蛟絹碓蕉嗳瞬捎?。不過說實(shí)話，小編真的還是第一次聽說，你們呢？
GM減肥法七天食譜下面是網(wǎng)傳的關(guān)于gm減肥法的相關(guān)食譜，大家可以看一下：
這是體驗(yàn)者一周的體重變化：
小編覺得減肥還是要以健康為前提啊，不要相信一周或幾天就能瘦下來的，這么容易瘦下來就沒有胖的人啦，還是多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧，勞逸結(jié)合。
GM減肥法真的有效嗎就目前體驗(yàn)了gm減肥法的小伙伴們來說的話，短期的效果還是很明顯的，很適合短期內(nèi)想迅速看到減肥效果的小伙伴，一般來說1周減2-3kg是沒有問題的。但是長(zhǎng)期的話肯定是不行的，對(duì)身體有傷害，而且可能還是會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，這點(diǎn)大家是需要注意的。
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