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嚴(yán)重的強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦（強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦 需要注意這些方面）

2022-09-07 07:56:16 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦 需要注意這些方面方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重2、睡眠時(shí)避免墊枕

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦 需要注意這些方面方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重

2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床

3、清晨起床背脊僵硬時(shí)

4、慎防外傷

5、在寒冷、潮濕季節(jié)中

6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎

7、注意其他家族成員有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀

方法/步驟

應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。

睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。

清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

慎防外傷，開(kāi)車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

注意其他家族成員有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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