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目前大家應(yīng)該是對回南天吃什么可以去體內(nèi)的濕氣,回南天應(yīng)該開窗還是關(guān)窗比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于回南天吃什么可以去體內(nèi)的濕氣,回南天應(yīng)該開窗還是關(guān)窗方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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冬瓜是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，其含有豐富的膳食纖維、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，最重要的是食用后能起到較好的清熱解毒以及利尿作用，食用后能將體內(nèi)多余的水分以排尿的形式排出來，從而能改善體內(nèi)的濕氣，很適合回南天時期食用。
玉米2玉米性味平干，食用后起健脾開胃，利水通淋之功效，特別是玉米須部位，像遇到回南天這種濕氣比較重的天氣，可以取適量玉米須煮水喝，這樣能改善體內(nèi)濕氣重情況，很適合水腫型肥胖、小便不利、體內(nèi)濕氣較盛等人群食用。
紅豆薏米3紅豆和薏米是日常生活中非常常見的兩種中藥材，其都具有較好的利尿、祛濕、消腫作用，可以將紅豆和薏米浸泡好之后用來煮水喝，堅持飲用能大大改善體內(nèi)濕氣重的情況，另外還能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣、促進(jìn)新陳代謝的作用。
荷葉茶4荷葉也具有較好的利尿作用，所以經(jīng)常喝一點荷葉茶也能起到較好的祛濕效果。另外荷葉為寒性食物，食用后還能起到較好的清心平肝作用，也非常適合回南天食用。
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