網(wǎng)站首頁 互聯(lián)網(wǎng) > 正文
今天小編來給大家分享一些關(guān)于孩子近視了怎么辦 預(yù)防近視的方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、每天2小時左右的戶外活動是目前最推薦的預(yù)防近視的最佳方案
2、減少近距離用眼的時間是另外一個重要措施
3、建立屈光發(fā)育檔案，檢測眼軸及屈光狀態(tài)變化
方法/步驟
每天2小時左右的戶外活動是目前最推薦的預(yù)防近視的最佳方案。大量研究數(shù)據(jù)表明, 平均每天2小時以上的戶外活動可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。只要是在戶外陽光下活動，不管是不是劇烈活動，比如散步、玩耍等都可以達到預(yù)防目的。戶外活動僅對未發(fā)生近視的兒童有效，而對已經(jīng)近視的孩子則作用非常有限，但是仍然可以延緩近視的發(fā)展速度。
減少近距離用眼的時間是另外一個重要措施。預(yù)防近視不僅要少看或不看電視、電腦、手機和ipad。減少兒童的近距離用眼時間同樣重要，如不能長時間看書寫字，練習畫畫、彈鋼琴等中間要注意休息。一般說來，每連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應(yīng)休息遠眺10分鐘。六歲后孩子們開始學習握筆寫字，一定要掌握正確的寫字姿勢?？磿鴮懽謺r坐姿也非常重要，以下為正確的看書寫字姿勢。
建立屈光發(fā)育檔案，檢測眼軸及屈光狀態(tài)變化。如果發(fā)現(xiàn)孩子視物距離近、歪頭看電視、喜歡瞇眼視物時才帶孩子到眼科檢查。常常近視已經(jīng)發(fā)生。應(yīng)該從3歲開始，教會孩子認視力表后就到正規(guī)機構(gòu)為孩子建立眼屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是對眼球的發(fā)育過程做一記錄，即定期記錄角膜曲率、眼軸、驗光結(jié)果等指標，連續(xù)跟蹤兒童眼球的發(fā)育情況，當這些指標異常向近視化發(fā)展時，能及時發(fā)出“預(yù)警”，以引起家長重視采取措施，避免或延后近視的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-10-04 七彩鐵長的快嗎（七彩鐵開花嗎 帶你深入了解它）
- 2022-10-04 做夢夢到黑豬是什么意思周公解夢（周公解夢夢見黑豬和針 夢見針和黑豬是什么意思）
- 2022-10-04 洋白蠟是速生白蠟嗎（白蠟和洋白蠟的區(qū)別 你區(qū)分出來嗎）
- 2022-10-04 硫酸鎂泡水的作用（用硫酸鎂泡手有什么.效果 硫酸鎂是什么）
- 2022-10-04 怎么在蘋果電腦上安裝steam（如何在蘋果電腦上安裝steam 只要四步即可安裝）
- 2022-10-04 麻是怎么做的（麻橢的做法 你會做嗎）
- 2022-10-04 驢肉丸子湯的家常做法竅門（驢肉丸子湯的做法 驢肉丸子湯怎么做）
- 2022-10-04 紙?zhí)禊Z的方法很簡單天鵝是怎么折疊的
最新文章：
- 2023-07-01 新買的陶瓷杯怎樣處理才能使用（新買的陶瓷杯怎么清洗 新買的陶瓷杯如何清洗）
- 2023-07-01 枸杞的功效與作用（怎么區(qū)分枸杞的好壞 區(qū)分枸杞的好壞方法）
- 2023-07-01 石英石臟了怎么清理（石英石表面怎么清洗 如何清洗石英石的表面）
- 2023-07-01 面包機做面包的做法和配方（新買的面包機怎么清洗 新買的面包機如何清洗）
- 2023-07-01 泰迪怎么區(qū)分純不純（泰迪怎么區(qū)分好壞 泰迪好壞如何區(qū)分）
- 2023-07-01 新買的暖壺怎么消毒（新買的暖壺怎么清洗 如何清洗新買的暖壺）
- 2023-07-01 美妝蛋的正確使用及清洗方法（新買的隱形眼鏡盒怎么清洗 新買的隱形眼鏡盒的清潔方法）
- 2023-07-01 怎樣清潔皮鞋上的污垢（怎么清洗皮鞋表面 皮鞋怎么清洗）
- 2023-07-01 六安瓜片存放時間越長品質(zhì)越好嗎（六安瓜片如何保存 六安瓜片的保存方法）
- 2023-07-01 新的嬰兒床怎么去味道（新買的嬰兒床怎么清洗 新買的嬰兒床如何清洗）
- 2023-07-01 蒙頂甘露茶湯滋味（蒙頂甘露怎么泡 蒙頂甘露的泡法）
- 2023-07-01 翻毛皮鞋怎么清洗表面（皮鞋表面臟了怎么清洗 皮鞋表面臟了如何清洗）
- 2023-07-01 隔水電燉盅（新買的燉盅怎么清洗 剛買的隔水燉盅怎么清洗）
- 2023-07-01 怎樣辨別粉條的好壞（粉條好壞怎么區(qū)分 粉條好壞如何區(qū)分）
- 2023-07-01 東京大學留學條件 東京大學留學申請條件有哪些
- 2023-07-01 蘇荃年齡比韋小寶大多少（蘇荃為什么要跟韋小寶）