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今日更新春天為什么要養(yǎng)肝,春天吃什么好養(yǎng)肝

2022-05-05 21:07:55 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對春天為什么要養(yǎng)肝,春天吃什么好養(yǎng)肝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于春天為什么要養(yǎng)肝,春天吃什么

目前大家應(yīng)該是對春天為什么要養(yǎng)肝,春天吃什么好養(yǎng)肝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于春天為什么要養(yǎng)肝,春天吃什么好養(yǎng)肝方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，春天是萬物復(fù)蘇、植物生長的好時機，春季屬木，木遇春而旺，而人體五臟中，肝屬木，在春季時功能較其他季節(jié)更活躍，明代醫(yī)學家張景岳說的“春應(yīng)肝而養(yǎng)生”就是“肝應(yīng)春天，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先”的意思。

春天吃什么好養(yǎng)肝2薺菜：解毒平肝，消腫利水

薺菜不僅是美味可口的蔬菜，它的藥用價值也是十分廣泛的，被譽為是“菜中甘草”。中醫(yī)認為薺菜味甘性涼，歸肝、脾、肺經(jīng)，有涼肝明目、利濕通淋、降壓止血的功效。

芹菜：清肝熱、降血壓

芹菜之所以能夠養(yǎng)肝，從中醫(yī)角度來說：芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝經(jīng)，它有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、清火除煩、利水消腫的功效，能夠養(yǎng)肝護肝、對于高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫等病有輔助治療的作用。

枸杞子：養(yǎng)肝明目、補腎益精

枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用，用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

春天上火是肝火嗎3

可能是，需根據(jù)癥狀進行判斷。

春季往往容易肝火過旺，表現(xiàn)在有些人身上就是愛發(fā)無名火，可根據(jù)以下癥狀進行判斷：肝火過旺亦稱肝火亢盛或陽亢，可表現(xiàn)為口苦、易起急、易怒、頭暈?zāi)垦?、脅肋灼痛、口苦目赤、小便短赤、大便燥結(jié)、夜寐不安或多夢，甚至出現(xiàn)耳聾耳鳴、舌紅苔黃。肝火犯肺為木火刑金，可出現(xiàn)咳嗽，肝火犯胃，可出現(xiàn)胃痛等。

春天肝火旺盛怎么調(diào)理4

肝火旺的調(diào)理應(yīng)該從藥物、情緒、飲食進行，如：

藥物：以清肝瀉火為主，服用湯藥效果最好。若癥狀不太嚴重，也可以選用中成藥。

情緒：不良的情緒會刺激肝臟，從而導(dǎo)致肝火旺盛的加重，要培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。

飲食：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等；還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

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