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導讀 今天小編來給大家分享一些關于坐月子可以吃什么水果 對身體有哪些好處方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、蘋果2、橘子3、桂圓4、荔枝5、
今天小編來給大家分享一些關于坐月子可以吃什么水果 對身體有哪些好處方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、蘋果
2、橘子
3、桂圓
4、荔枝
5、紅棗
6、榴蓮
方法/步驟
蘋果:蘋果含糖豐富，還有蘋果酸、維生素、果膠及礦物質，而且可以使皮膚滋潤光澤。黏膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，開胃，解暑，還能降低血壓、膽固醇，非常適合妊娠期高血壓的產(chǎn)婦食用。
橘子:橘子味甘酸，性溫，含大量維生素C，并含有豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔軟，防止產(chǎn)后面部皺紋形成，哺乳期間母親多吃橘子有利于促進寶寶鈣吸收，對產(chǎn)婦受涼后的傷風咳嗽也有輔助治療作用。
桂圓:產(chǎn)后體質虛弱的人，適合吃桂圓，桂圓有補血益脾的作用，營養(yǎng)非常豐富。
荔枝:荔枝，有補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏的作用，可以減少產(chǎn)后惡露，尤其對產(chǎn)后肝脾虛弱者有保健作用。
紅棗:紅棗含豐富的維生素，還含有大量葡萄糖和蛋白質，紅棗具有補脾養(yǎng)胃、活血通脈和解毒等作用，適合產(chǎn)后氣血不足的人食用。
榴蓮:榴蓮對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用，產(chǎn)后虛寒的人可以多吃榴蓮，但是榴蓮不是非常好消化，而且很容易上火。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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