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今天小編來給大家分享一些關(guān)于霧霾中毒怎么辦具體方法推薦如下方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、多補(bǔ)維生素
2、補(bǔ)充“空氣維生素”
方法/步驟
多補(bǔ)維生素。養(yǎng)生專家表示：如果我們必須生活在霧霾嚴(yán)重、空氣質(zhì)量低的環(huán)境下，那么我們可以多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡蘿卜、橙子等食物。因?yàn)檫@些食物，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A，起到抗氧化的作用;而且維生素A能夠幫助維護(hù)上皮組織細(xì)胞，相當(dāng)于在我們的呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的 “防護(hù)罩”。當(dāng)然，基于這一點(diǎn)，如果我們能直接攝入比如動(dòng)物的內(nèi)臟等維生素A較多的食物，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。地球上的萬物都需要接觸陽光，“和陽光玩游戲”才能讓我們的身體更加健康。霧霾天氣，在生活中多補(bǔ)充維生素D，這能幫助骨骼發(fā)育良好，像魚肝油，含有豐富的維生素D和維生素A，就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，對(duì)兒童尤其適合。此外，多吃魚類，比如三文魚、金槍魚等，也可以幫助我們?cè)黾泳S生素D的吸收。
補(bǔ)充“空氣維生素”霧霾嚴(yán)重，整個(gè)天空陰沉陰冷，我們的身體免疫力就有所降低。霧霾中毒怎么辦?在這種情況下，我們還需要補(bǔ)充能提升人體免疫力和抵抗力的“空氣維生素”。空氣負(fù)離子即負(fù)氧離子，一種帶有負(fù)電荷的氧氣離子。因?yàn)槠鋷ж?fù)電荷，有多余的電子，可以補(bǔ)充給老化的細(xì)胞和血球電子，從而具有抗氧化防衰老、消減自由基的效果在醫(yī)學(xué)界被譽(yù)為“空氣維生素”。研究顯示：空氣負(fù)離子可以增強(qiáng)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的功能，使血中的抗體增加，提高機(jī)體的非特異性免疫功能。想要補(bǔ)充“空氣維生素”，負(fù)離子具有極佳的凈化除塵，減少二手煙危害、改善預(yù)防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內(nèi)自由基、降低血液粘稠度的效果，在醫(yī)學(xué)界享有“維他氧”“空氣維生素”“長壽素”“ 空氣維他命”等美稱。研究表明，空氣負(fù)離子健康機(jī)產(chǎn)生的負(fù)離子能夠主動(dòng)與空氣中的PM2.5結(jié)合，通過電荷交換改變其帶電屬性，PM2.5之間異電相吸，凝聚成團(tuán)，最終沉降到地面。如果能夠生成生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)離子，那么，憑借其自身強(qiáng)大的分子動(dòng)能，不借助風(fēng)機(jī)外吹便能輕易實(shí)現(xiàn)對(duì)居室的零死角覆蓋，在居室形成生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子森林浴環(huán)境，全面接觸霧霾天氣的危害。同時(shí)，生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子相比中大粒徑負(fù)氧離子更容易透過人體血腦屏障被吸收，因而能加快呼吸道黏膜上皮細(xì)胞纖毛運(yùn)動(dòng)，激活呼吸酶活性，改善呼吸系統(tǒng)功能，促進(jìn)入肺顆?？焖俅x出人體，為人體健康提供全方位保障?，F(xiàn)在空氣負(fù)離子健康機(jī)的發(fā)展已經(jīng)到達(dá)可以生成人工級(jí)的等同于大自然的負(fù)氧離子階段，已經(jīng)研發(fā)出能夠生成生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子的兩大大技術(shù)，負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)與納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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