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干蠶豆就是干蠶豆，水煮干蠶豆是以干蠶豆為主要原料，不僅制作方法簡單，而且營養(yǎng)豐富。水煮干蠶豆不難，喜歡吃蠶豆的朋友可以試試。干
干蠶豆就是干蠶豆，水煮干蠶豆是以干蠶豆為主要原料，不僅制作方法簡單，而且營養(yǎng)豐富。水煮干蠶豆不難，喜歡吃蠶豆的朋友可以試試。
干蠶豆怎么煮？
成分:
干蠶豆150克，大蒜2瓣，干辣椒3個，食用油3克，鹽2克，雞精2克，五香粉2克。
煮干蠶豆的做法:
干蠶豆用溫水浸泡30分鐘，撈出瀝干；
大蒜切碎，干辣椒切段；
鍋中倒入食用油，油燒至五成熱，將蠶豆煸炒2分鐘，將大蒜和干辣椒煸炒，加入清水，加鹽和五香粉，煮20分鐘；
最后加入雞精，攪拌均勻。
小貼士:
蠶豆含有豐富的蛋白質(zhì)，不含膽固醇，可以提高食物的營養(yǎng)價值，預(yù)防心血管疾病。如果是應(yīng)付考試或者腦力勞動者，適當(dāng)食用蠶豆可能會有一些效果。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于水煮干蠶豆的做法 干蠶豆怎么水煮的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。
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