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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦 趕緊來看看方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、適當(dāng)增加食鹽用量2、增加營養(yǎng)3、加強(qiáng)體育
今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦 趕緊來看看方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、適當(dāng)增加食鹽用量
2、增加營養(yǎng)
3、加強(qiáng)體育鍛煉
4、動(dòng)作不可過快過猛
方法/步驟
適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量
增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。
加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉對(duì)低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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