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導讀 今天小編來給大家分享一些關于女人吃什么補血四種食物幫你補血方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、黑葡萄2、黑米3、烏骨雞4、黑木耳方法
今天小編來給大家分享一些關于女人吃什么補血四種食物幫你補血方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、黑葡萄
2、黑米
3、烏骨雞
4、黑木耳
方法/步驟
黑葡萄 含有豐富的維生素、礦物質，相比淺色葡萄營養(yǎng)成分價值更高，具有抗氧化延緩衰老以及活血的作用，因此，對女人補血來說是非常不錯的選擇之一。溫馨提示：胃寒的人應該少吃。
黑米 黑米為米中珍品，素有“貢米”、“長壽米”等美譽，具有特殊的營養(yǎng)價值。長期食用黑米，不僅可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾和腰腿酸軟等癥。此外，黑米對補血、止痛、治療內外傷等也有一定作用。產婦多吃黑米食品，身體可早日恢復，對少兒白發(fā)也有很好的功效?？梢哉f是女人補血最佳選擇之一。
烏骨雞 是強筋健骨、補血健體的上等佳品。同時烏雞黑色素有清除自由基和抗氧化作用，可以抗衰老，提高免疫力。對于補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。對于還在問女人補血吃什么好的朋友，可以大膽的選擇它。
黑木耳 在補血的同時，又有涼血止血作用，對婦女月經過多和咯血、吐血、血衄、痔瘡出血等病人具有標本同治的效果。對于女人補血也是難得佳品，享有“素食佳肉”的美譽。溫馨提示：對于女人來說，有可能降低性欲。
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