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祛除黃褐斑的食療方法（8膳食助準(zhǔn)媽媽去除黃褐斑）

2022-09-03 07:27:22 互聯(lián)網(wǎng) 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于8膳食助準(zhǔn)媽媽去除黃褐斑方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 家有添丁之喜自然是令人高興的，很多準(zhǔn)媽媽在興沖

今天小編來給大家分享一些關(guān)于8膳食助準(zhǔn)媽媽去除黃褐斑方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

家有添丁之喜自然是令人高興的，很多準(zhǔn)媽媽在興沖沖迎接新生命道來，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉上悄悄爬滿了黃褐斑。這個(gè)時(shí)候即使再愛美，也不敢使用去斑產(chǎn)品。這個(gè)“幸福的煩惱”讓人束手無策呀。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。 步驟閱讀

方法/步驟

白鴨消斑湯。白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2～3劑?？裳a(bǔ)益肝腎、養(yǎng)陰消斑。

豬腎消斑粥。豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，加食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾、祛瘀化斑。

茯苓消斑湯。白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7～10天?？山∑⑾?、祛風(fēng)通絡(luò)。枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎、去黑斑。

健脾消斑粥。生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?、去脂消斑。

胡桃芝麻飲。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。

黑白消斑散。黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?、潤膚滋肌。

當(dāng)歸山楂茶。當(dāng)歸、山楂各10克，白鮮皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10～20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?、消斑化瘀。

注意事項(xiàng)

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