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今天小編來給大家分享一些關于哪些酸味食物適合熱天吃方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
大家都知道，夏天很熱，不少的朋友的胃口都影響到了。夏天胃口不好，可是多吃一些酸味食物食物。那么，哪些酸味食物適合熱天吃？ 步驟閱讀
方法/步驟
酸奶。酸奶不僅保留了鮮奶中的蛋白質、脂肪和糖類等營養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進人體新陳代謝，使營養(yǎng)易被吸收。酸奶對于夏季腹瀉也很有效。因為酸奶中的乳酸桿菌可以調節(jié)腸道內(nèi)的PH值，抑制腐敗菌的生長，減輕毒性物質對人體的侵害。
番茄湯。番茄湯被美國《時代》周刊推薦為十大健康食品之一。番茄含有豐富的番茄紅素，對健康大有益處。番茄煮熟以后，有機酸也跟著跑到水里，吃起來酸味很濃。既生津止渴，又開胃消食。做法很簡單，可以在番茄湯中加入蛋花，增加營養(yǎng)。
醋。盛夏出汗多，多吃點醋能預防流汗，還能增進食欲并促進消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。“吃醋”的方式很多，既可以蘸著吃，也可以在平時炒菜即將出鍋的時候，適當放點醋。在燉煮肉、骨、皮類的食物時，也可加一點醋，這樣不僅能使這些食物快速熟透，還能促進其中蛋白質充分分解。
山楂茶。很多人由于苦夏而食欲不振，山楂有開胃消食的功能，還可消除肉食積滯。很多人不適應山楂過酸的口感，可將山楂切片泡茶。需要注意的是，空腹時不宜飲用山楂茶，胃酸過多、腸胃虛弱的人也要慎喝。
注意事項
哪些酸味食物適合熱天吃？通過本文的介紹，大家是否有了答案呢？為了夏天大家食欲也很好，大家以后可以多吃以上食物。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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