今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于爸媽注意把握寶寶運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

運(yùn)動(dòng)是人的本能。寶寶自從離開(kāi)母體后到長(zhǎng)大成人活動(dòng)自如，必定要經(jīng)歷趴、爬、坐、站、走這五次飛躍。爸爸媽媽可以在寶寶這五次飛躍的關(guān)鍵時(shí)候給寶寶一些幫助哦! 步驟閱讀

方法/步驟

寶寶每一個(gè)新動(dòng)作的飛躍，都是以相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟為前提的，由上到下，由近及遠(yuǎn)，由粗到細(xì)，由低級(jí)到高級(jí)，由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。第一次飛躍：趴趴是寶寶運(yùn)動(dòng)生涯中的第一次飛躍。滿(mǎn)月后的寶寶已經(jīng)開(kāi)始顯得不“安分”了，趴在床上，總是試圖將頭離開(kāi)床面，眼睛平視前方，打量著周?chē)嗖实氖澜纭＿@個(gè)趴不僅能鍛煉寶寶的頸肌、臂力，對(duì)呼吸、血液循環(huán)也有好處。爸媽巧幫忙：滿(mǎn)月以后，每天可以讓寶寶趴上兩三次，每次半分鐘。漸漸地，寶寶就能用手臂撐著床面，抬起胸，揚(yáng)著頭。再過(guò)一段時(shí)日，寶寶身子顯得靈活了，就會(huì)在原地翻身，從仰臥轉(zhuǎn)換為趴了。通常，出生6個(gè)月的寶寶開(kāi)始從仰臥位向俯臥位翻身，7個(gè)月則從俯臥位向仰臥位翻身，開(kāi)始了360度的“大回旋”，順利完成身體伸、屈肌間的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

第二次飛躍：爬爬始于早期的趴。爬是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，能很好地鍛煉全身伸肌、屈肌協(xié)同動(dòng)作，同時(shí)促進(jìn)小腦和大腦發(fā)育。據(jù)此，遺傳病學(xué)家常指導(dǎo)智力落后的3歲以下兒童練習(xí)爬行，以開(kāi)發(fā)智力。沒(méi)有經(jīng)過(guò)好好爬就學(xué)走的寶寶，由于背肌、腰肌無(wú)力，協(xié)調(diào)功能差，學(xué)走路時(shí)身體易向前傾，會(huì)摔跤。因此，任何時(shí)候都不應(yīng)讓寶寶放棄爬。爸媽巧幫忙：爬是需要訓(xùn)練的。7～8個(gè)月的寶寶會(huì)用手支撐起上半身似爬狀，起初，并不是向前爬，而是一個(gè)勁地向后滑動(dòng)，這是因?yàn)槿说倪\(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律有一條叫“先退后進(jìn)”，學(xué)爬時(shí)向后滑動(dòng)是一個(gè)正常過(guò)程。在向后滑動(dòng)中，寶寶開(kāi)始前進(jìn)--學(xué)會(huì)向前爬。在爬行過(guò)程中，你可以用玩具逗引，呼喚著寶寶的名字;寶寶不動(dòng)時(shí)，你就助他一臂之力;寶寶有一點(diǎn)進(jìn)步，即給以微笑、贊許，予以鼓勵(lì)。寶寶長(zhǎng)到10個(gè)月，就會(huì)靈活地用兩手、兩膝、兩足尖蹬著爬了，爬得很好看，像個(gè)機(jī)器娃娃“搖頭擺尾”，好不得意啊。

第三次飛躍：坐坐是仰臥到直立行走的過(guò)渡聯(lián)合體，是發(fā)育的一個(gè)重要里程碑。說(shuō)明寶寶已脫離仰臥為主的襁褓時(shí)期。6個(gè)月以前的寶寶骨骼很軟，脊柱和背部肌肉都缺乏支持的能力，為防止脊柱畸形、影響正常發(fā)育，寶寶學(xué)坐不宜過(guò)早。正常情況下，寶寶7～8個(gè)月時(shí)，不用手支撐就可坐得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng);9個(gè)月時(shí)，能獨(dú)坐10分鐘，兩只手還可以自由玩耍，拿取玩具，身體前傾時(shí)不會(huì)跌倒;10個(gè)月時(shí)，身體向兩邊傾斜也不會(huì)跌倒，并能由坐位改成俯臥，或由俯臥變成坐位;11個(gè)月的嬰兒已經(jīng)坐得很穩(wěn)，可以隨意將身體向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。爸媽巧幫忙：從寶寶6個(gè)月開(kāi)始可以練習(xí)坐。開(kāi)始的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，頻率不可過(guò)高，每天一兩次。訓(xùn)練中，將寶寶放在大床上或小車(chē)?yán)铮澈笥锌勘?，你一邊輕輕放開(kāi)手，一邊用柔和的聲音和寶寶談話(huà)，使他感到愉快;或者讓寶寶坐在你的大腿上，慢慢放開(kāi)雙手，讓他獨(dú)坐。

第四次飛躍：站站是走的必要前提。一旦寶寶頸部、背部、腰部肌肉發(fā)達(dá)了，軀干、臀部和大腿就可以離開(kāi)地面獨(dú)立站立了。爸媽巧幫忙：站也需要幫助和訓(xùn)練。時(shí)間可以從寶寶6個(gè)月時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。在寶寶躺著的時(shí)候，教他多做踢腿動(dòng)作，以鍛煉大腿肌肉。你可以用雙手挾住寶寶的兩肋，讓他站立、轉(zhuǎn)向，再逐步嘗試松開(kāi)你的手，讓寶寶在沒(méi)有扶持的情況下站立，以此鍛煉他的平衡感和腿腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)。每天練習(xí)3～4次，每次半分鐘，漸漸增加次數(shù)和每次的持續(xù)時(shí)間。寶寶7～8個(gè)月時(shí)，將他放到有欄桿的小床邊，坐在鋪著被褥的床面上，用玩具鼓勵(lì)他拉著欄桿站起來(lái)。如果寶寶成功了，記得及時(shí)鼓勵(lì)他哦。

第五次飛躍：走走在寶寶的早期發(fā)育階段中位置重要，是成為自由人的開(kāi)始。爸媽巧幫忙：在寶寶能坐的情況下，即可訓(xùn)練走的動(dòng)作。7～8個(gè)月后，當(dāng)寶寶能勉強(qiáng)扶著欄桿站住以后，你用玩具在小床另一頭逗引，讓他邁步，逐漸接近玩具。9個(gè)月以后借助學(xué)步車(chē)進(jìn)行學(xué)步訓(xùn)練，讓寶寶嘗試“走”的種種樂(lè)趣。到11個(gè)月以后，讓寶寶站在地上，放開(kāi)雙手自己向前邁出一步、兩步、三步……你也可以用雙手扶著寶寶的腰幫助他邁步，進(jìn)而牽他的一只手領(lǐng)著走，直到你能完全放手，讓寶寶獨(dú)自行走。寶寶真正學(xué)會(huì)走路一般是13個(gè)月左右，也有的寶寶9個(gè)月就會(huì)走，還有些寶寶要到18個(gè)月才會(huì)走，這都是正常的。 

注意事項(xiàng)

特別提示：國(guó)外心理學(xué)家對(duì)不同年齡兒童進(jìn)行調(diào)查研究后提出，走路早晚，與寶寶的肌肉緊張程度及個(gè)性有關(guān)，并認(rèn)為走路早的寶寶開(kāi)拓性強(qiáng)，性格活潑，有獨(dú)立性，但易發(fā)怒。走路晚的寶寶依賴(lài)性強(qiáng)，感情豐富、熱情，喜歡研究物體的細(xì)微之處，而對(duì)物體的大幅度移動(dòng)興趣不大。對(duì)走路較晚的寶寶，媽媽要多多關(guān)心他，同時(shí)予以疾病檢查。0-1歲這段時(shí)間，寶寶經(jīng)歷了太多的變化，特別是一些運(yùn)動(dòng)技能方面，開(kāi)始從無(wú)到有，從剛開(kāi)始只能躺在床上動(dòng)不了，到后來(lái)的會(huì)趴、會(huì)坐、會(huì)爬、會(huì)站、會(huì)走，都是努力學(xué)習(xí)的結(jié)果。爸爸媽媽們也不能任由寶寶自己發(fā)展，還要適時(shí)地進(jìn)行鍛煉與促進(jìn)，幫助寶寶生長(zhǎng)得更好!

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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