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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孩子的健康需要3方面的保證方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
孩子的健康和多種因素都有關(guān)系，而對(duì)于育兒知識(shí)不太豐富的新媽媽們來(lái)說(shuō)，要維護(hù)好孩子的健康還真是不容易呢。下面的健康手冊(cè)小知識(shí)可能會(huì)給你帶來(lái)一定的幫助。要讓孩子的健康有所保證，飲食、運(yùn)動(dòng)和心理關(guān)懷一樣也不能少。 步驟閱讀
方法/步驟
及早建立良好飲食習(xí)慣 寶寶的飲食習(xí)慣必須培養(yǎng)好，進(jìn)餐必須定點(diǎn)、定時(shí)、定量;縮短奶瓶喂養(yǎng)時(shí)間;少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜飲料和碳酸飲料;鼓勵(lì)寶寶自己吃飯;培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的進(jìn)餐習(xí)慣。
每日戶外活動(dòng) 要讓寶寶每天保持2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，3歲之前盡量不要讓寶寶看電視。可以培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)興趣，低齡寶寶適合足球，游泳，奔跑，爬山等活動(dòng)。而且多些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
給予寶寶心理關(guān)懷 爸爸媽媽常常會(huì)因?qū)殞毞逝侄?jīng)常加以指責(zé)，導(dǎo)致寶寶精神緊張，甚至?xí)寣殞毊a(chǎn)生自卑心理，活動(dòng)減少。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該鼓勵(lì)寶寶多參加各類(lèi)小朋友集體活動(dòng)，增加家庭以外的活動(dòng)樂(lè)趣，這樣同時(shí)可以鍛煉一下寶寶的交際能力。
注意事項(xiàng)
要讓孩子的健康有所保證，第一就是要盡早幫助孩子建立良好的飲食習(xí)慣，好的飲食習(xí)慣對(duì)于身體健康和身體發(fā)育都有重要的促進(jìn)作用，而戶外運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的最好方法。較小的孩子容易精神緊張，所以適當(dāng)?shù)男睦黻P(guān)懷對(duì)健康也很重要。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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