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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕早期可用香蕉緩解緊張方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
香蕉含豐富的葉酸，有利于避免胎兒出現(xiàn)畸形，此外，
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕早期可用香蕉緩解緊張方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
香蕉含豐富的葉酸，有利于避免胎兒出現(xiàn)畸形，此外，香蕉還是鉀的極好來(lái)源，且含有豐富的鈣以及較多的膳食粗纖維，有防止便秘的作用，非常適合孕產(chǎn)婦。但要提醒的是，香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，因此腹瀉孕婦不宜食用。另外，不要空腹吃香蕉，一般在飯后或不太餓時(shí)吃比較安全，每天以一根為宜。香蕉除生吃外，還可被加工為美味的菜肴。 步驟閱讀
方法/步驟
香蕉薄餅 香蕉1根、面粉300克、雞蛋1個(gè)、白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克。
雞蛋打勻，放入搗成泥的香蕉，加水加面粉調(diào)成面糊;
放入蔥花、鹽、味精攪勻;
鍋燒熱，放入少許油，將面糊倒入鍋內(nèi)(一般放3勺)，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
注意事項(xiàng)
這道菜特別適合孕早期的女性食用，不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能緩解緊張情緒。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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