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今天小編來給大家分享一些關(guān)于痔瘡的一些生活調(diào)理小方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
痔瘡可算得上是一種高發(fā)病率疾病，而且無處不在，甚至很小的一些不良習(xí)慣就可能導(dǎo)致此病，因此怎樣預(yù)防就顯得尤為重要了，我一朋友之前有此癥狀時(shí)醫(yī)生給她的建議是：預(yù)防大于治療，意思是說預(yù)防為主，治療為輔。所以廣大朋友們，你們一定要做好痔瘡的預(yù)防工作。今天我就分享痔瘡的一些生活調(diào)理小方法，希望可以對(duì)你們有所幫助。 步驟閱讀
方法/步驟
飲食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，這是最有效的防止痔瘡急性發(fā)作的措施。
適當(dāng)增加每天的活動(dòng)量，比如增加每天散步的次數(shù)或者延長散步的時(shí)間，從而增加場(chǎng)腸的蠕動(dòng)。長期臥床、久坐、久站、活動(dòng)減少時(shí)容易便秘，因此也容易得痔瘡。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便習(xí)慣的養(yǎng)成依靠合理的飲食，養(yǎng)成每天1～2次的排便習(xí)慣，大多數(shù)情況下是在早晨起床后或早餐后，因?yàn)檫@時(shí)腸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的蠕動(dòng)將大便送到直腸，引起排便反射。
注意事項(xiàng)
切忌過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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