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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于骨折吃什么好的快方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
在平時(shí)生活中骨折是時(shí)有發(fā)生的，也需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，在這期間很多朋友都比較關(guān)心吃什么好的快，下面給大家介紹一下骨折吃什么好的快。
方法/步驟
均衡飲食很重要，創(chuàng)傷后消耗多，需要營(yíng)養(yǎng)支持，骨折的愈合和組織修復(fù)需要均衡飲食；人體所需的五類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類(lèi)食物對(duì)骨折愈合有益；
補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D、賴(lài)氨酸：多吃含鈣的食品和促進(jìn)鈣吸收的食品對(duì)骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等；
補(bǔ)充維生素C：維生素C是骨折愈合促進(jìn)劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等；
注意事項(xiàng)
骨折期間，飲食一定要注意，早期吃一些高蛋白食物，中期和后期吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物就行了。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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