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兒童便秘怎么調(diào)理?（兒童便秘怎么調(diào)理）

2022-08-30 11:17:37 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于兒童便秘怎么調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 很多兒童都有便秘的情況，便秘屬于腸道疾病，一旦長(zhǎng)時(shí)間便

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于兒童便秘怎么調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多兒童都有便秘的情況，便秘屬于腸道疾病，一旦長(zhǎng)時(shí)間便秘，會(huì)引發(fā)一系列的其它癥狀，下面會(huì)給大家介紹一些方法，來(lái)更好的治療便秘。

方法/步驟

方法一：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠，治療便秘效果很好。

方法二：多攝取瓜果，中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類(lèi)水果，如西瓜，香瓜，哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱，多吃水果利于通便。

方法三：此外，還應(yīng)少吃白色食物。孩子總吃餅干，大米，面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類(lèi)和新鮮蔬果為佳，經(jīng)常食用，利于通便。

注意事項(xiàng)

便秘雖然很常見(jiàn)，但是不能掉以輕心，要及時(shí)去治療，在日常生活中應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，少吃白色食物，多攝入膳食遷維，可以很好的治療便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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