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十大垃圾食品他們有哪些代表食品(世界上十大垃圾食品是哪十類簡介介紹)

2022-08-23 10:23:24 互聯(lián)網(wǎng) 來源:
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1、

1、

2、垃圾食品:

3、是指營養(yǎng)成分少、添加劑多(或者含有有害成分)、且沒有特殊保健功效的食品。長期食用垃圾食品有可能損害身體健康。因此應(yīng)該盡量少量食用或者不食用。

4、十大垃圾食品分別是:

5、油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞。這十種食物大多都屬于"三高三低"(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),長期食用會對人體的健康造成不利影響。嚴(yán)重可導(dǎo)致癌癥。

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