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今天小編來給大家分享一些關(guān)于小兒便秘怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
小兒出現(xiàn)消化不正常的情況特別常見，我家的寶寶在小的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)便秘，在大便的時(shí)候特別困難，下面和大家介紹一下小兒便秘怎么辦？
方法/步驟
方法一、多攝取瓜果，中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
方法二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)的時(shí)候家長要和孩子多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以起到加快腸蠕動(dòng)的作用，也可以在孩子睡覺前的時(shí)候在寶寶肚子上面進(jìn)行按摩，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。
方法三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
注意事項(xiàng)
寶寶在平時(shí)的時(shí)候要注意日常的飲食，容易便秘的寶寶要多吃一些富含粗纖維的食物，而且也要在平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，給寶寶多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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