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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于為什么晚上腳會暖不熱方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
好多人在晚上睡覺的時候，腳都會出現(xiàn)暖不熱的現(xiàn)象，影
今天小編來給大家分享一些關(guān)于為什么晚上腳會暖不熱方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
好多人在晚上睡覺的時候，腳都會出現(xiàn)暖不熱的現(xiàn)象，影響了我們的睡眠質(zhì)量。那么這個到底是什么原因呢，我們需要一起來了解一下。
方法/步驟
第一，體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳暖而不熱的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán) 較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷 正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。
第二，血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手 腳暖而不熱的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳 ，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低， 也會這樣。
第三，長時期的處于高壓狀態(tài)之下也是會導(dǎo)致這種情況的，當(dāng)過了這段時間，身體也就會自然恢復(fù)了。
注意事項
手暖而不熱的話，建議多喝一些枸杞湯，也可以多吃一點核桃。不要長時間待在空調(diào)房里。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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