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吃谷維素對(duì)身體有副作用嗎（常吃谷維素有副作用嗎）

2022-08-17 17:27:21 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于常吃谷維素有副作用嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)在缺乏某種維生素的時(shí)候，是可以通過(guò)

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于常吃谷維素有副作用嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)在缺乏某種維生素的時(shí)候，是可以通過(guò)服用相應(yīng)的片劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的，而谷維素就是其中之一，需要注意的是，維生素也是不能過(guò)量服用的，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，下面我們就來(lái)對(duì)常吃谷維素會(huì)產(chǎn)生的副作用進(jìn)行了解。

方法/步驟

其一：谷維素就是維生素B族。維生素B族也就是谷維素片屬于水溶性維生素，在體內(nèi)很快就會(huì)代謝出去。因此，長(zhǎng)期服用沒(méi)什么問(wèn)題。

其二：雖然吃谷維素對(duì)身體有一定的好處，但是其也是不能夠常吃的，這是因?yàn)椋绻藗兘?jīng)常吃谷維素或者過(guò)量服用的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)精神興奮旺盛，面紅，心跳加快等癥狀，馬上多喝水停服用，過(guò)一兩天就好。

其三：不過(guò)有一點(diǎn)需要聲明的是：化工合成的谷維素片不宜長(zhǎng)期服用。雖然其化學(xué)結(jié)構(gòu)與天然的維生素B族一樣，但是缺少了一樣植物素。植物素可以幫助人體吸收并代謝，因此，化工合成的或多或少會(huì)有一部分不能分解物質(zhì)在體內(nèi)殘留。所以，在服用谷維素片的時(shí)候最好服用一段時(shí)間，停一段時(shí)間。像這樣交替服用，給身體代謝的時(shí)間。

注意事項(xiàng)

在對(duì)常吃谷維素是否有副作用的問(wèn)題有所了解后，大家還應(yīng)注意的是，孕婦和老年人是不能吃谷維素的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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