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導讀 對于鹽水怎么清腸排宿便這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些鹽水怎么清腸排宿便
對于鹽水怎么清腸排宿便這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些鹽水怎么清腸排宿便相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
1、
1、
2、鹽水排宿便分為三步，
3、第一步、準備工作，在排宿便的前一天需要吃清淡食物，需要保持心情愉悅。在睡前準備好適量的水，大概為六瓶礦泉水，放入適量的鹽，兩勺左右最好，攪拌均勻，定好鬧鐘保證早睡早起；
4、第二步、在凌晨六點開始喝第一杯鹽水，用昨天晚上準備好的鹽水兌早上燒開的白水；
5、第三步、為了加快水的流動防止堆積，應該加上適量的運動，例如瑜伽等。
6、注意事項的事項有：
7、一、喝水應該大口喝、吞咽動作快，水可以快速到達結腸，同時刺激腸蠕動，如果小口的喝，容易被胃吸收產生小便。
8、二、鹽水的濃度沒有很精確，但要保證有味道。
9、三、清腸通便的時間不要太勤，最理想的為半月一次。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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