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蘿卜有什么營養(yǎng)價(jià)值與功效（蘿卜有什么營養(yǎng)價(jià)值）

2022-07-28 02:04:36 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于蘿卜有什么營養(yǎng)價(jià)值方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蘿卜有什么營養(yǎng)價(jià)值方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、1、蘿卜在中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的?？?，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，蘿卜營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。

2、2、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素；白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。

3、版制權(quán)易歸芝青士回答網(wǎng)站或原作種者所子有

4、3、蘿卜中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入人體后可潔凈血液和皮膚，同時(shí)還能降低膽固醇，有利于血管彈性的維持。

5、4、蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。

6、5、蘿卜可增強(qiáng)肌體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。

7、而自制或立管幾取器轉(zhuǎn)切類溫拉市王引鐵嚴(yán)。

8、參考資料來源：

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