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減肥成功經(jīng)驗(yàn)分享9個(gè)月（減肥成功經(jīng)驗(yàn)）

2022-07-13 07:52:50 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：

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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、堅(jiān)持吃早飯，堅(jiān)持步行上下班（如果距離不太遠(yuǎn)），多吃菜，少吃肉和面食，晚飯盡量少吃，除早飯外，午飯晚飯都吃七成飽，要每天都有饑餓感，杜絕一切零食，如果實(shí)在想吃些東西，就吃水果。

2、我用這種方法成功的減了了十斤，而且身體沒(méi)有變差，我覺(jué)得還是很不錯(cuò)的，希望對(duì)你有用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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