空調(diào)溫度開得越低你可能越容易長(zhǎng)胖！這些長(zhǎng)胖陷阱太多人中招現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳翱照{(diào)溫度開得越低你可能越容易長(zhǎng)胖！這些長(zhǎng)胖陷阱太多人中招的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

炎熱的夏季，不吹空調(diào)真的很難熬，所以空調(diào)成了大家的保命神器，但有研究表明，空調(diào)溫度開得越低你可能越容易長(zhǎng)胖，這背后到底是什么原理呢？

長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)可能會(huì)增加體重。原因是人長(zhǎng)期處于20℃左右的舒適環(huán)境中，新陳代謝會(huì)變慢，運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，導(dǎo)致能量消耗減少。當(dāng)室內(nèi)溫度較低時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)消耗脂肪來保暖；天氣太熱的時(shí)候，食欲也會(huì)下降，減少熱量的攝入，而長(zhǎng)期開空調(diào)正好抑制了這兩種行為的產(chǎn)生。

阿拉巴馬大學(xué)伯明翰公共衛(wèi)生學(xué)院環(huán)境健康科學(xué)系的研究人員研究了溫度感知與食物攝入之間的關(guān)系。在不同環(huán)境溫度下的2小時(shí)內(nèi)，較冷環(huán)境中的參與者比較暖環(huán)境中的參與者多消耗95大卡。

研究人員隨機(jī)分配20名參與者在他們的日常辦公室工作兩個(gè)小時(shí)，其中一個(gè)房間保持在19°至20°C，另一個(gè)房間保持在26°至27°C。整個(gè)過程使用熱圖像捕獲來估計(jì)散熱量。

研究表明，外周溫度與熱量攝入顯著相關(guān)。具體而言，外周溫度每升高1°C，參與者的食物攝入量減少89 kcal，表明散熱增加。弗吉尼亞理工學(xué)院和弗吉尼亞州布萊克斯堡州立大學(xué)人口健康科學(xué)系的研究人員也進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。

當(dāng)一組受試者在19°C到20°C和26°C到27°C下工作7小時(shí)時(shí)，受試者在低溫環(huán)境中消耗的熱量比在高溫環(huán)境中多375 kcal。也就是說，夏天開空調(diào)降溫的同時(shí)，也在悄悄增加你的食欲，增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

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