想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蝦皮可以補鈣嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以，但是功能有限。

2、蝦皮中是含有大量的鈣質(zhì)，但是人體對蝦皮的吸收率并不高，所以蝦皮補鈣的功能還是較為有限的。

3、首先人的牙齒通過咀嚼是無法徹底嚼碎蝦皮的，其次蝦皮進(jìn)入體內(nèi)以后，能被胃酸溶解出來的也是一小部分，大量的鈣質(zhì)都會隨著糞便被排出體外，所以蝦皮中的鈣質(zhì)難以被人體吸收。

4、想要補鈣建議將蝦煲湯喝，或者直接食用鈣片。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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