想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子和什么食物相克相宜方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、相克的食物

1、蓮子的性質(zhì)平和，與生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會(huì)產(chǎn)生毒性的物質(zhì)，所以一般情況下并不存在相克的食物，但是因?yàn)樯徸颖容^難消化，所以對(duì)于一些消化功能不是很好的人群來說，在吃蓮子的時(shí)候最好是避免同時(shí)食用含淀粉、蛋白質(zhì)含量較多的食物。

2、蓮子與大部分食物都可以進(jìn)行搭配，而且對(duì)于不同的搭配來說分別具有不同的效果，因此建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來進(jìn)行選擇。

3、對(duì)于失眠的人群來說，建議可以用蓮子搭配銀耳、百合等一起服用；對(duì)于脾胃虛弱的人群來說建議可以用蓮子搭配豬肚來一起服用；對(duì)于腎虛的人群來說則可以用蓮子搭配山藥、豬腰等一起服用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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