想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于五類人不宜吃黑米方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、大病初愈者

2、大病初愈者身體比較虛弱的狀態(tài)，飲食應當以清淡、易消化的為主；而而黑米中的蛋白質(zhì)、纖維素等不容易消化的物質(zhì)，大病初愈者食用過多，容易加重腸胃的負擔，引起腸胃不適，加重其疾病癥狀。

3、服用四環(huán)素類藥物者

4、黑米具有一定藥性，其次其中含有大量的鐵、鎂、銅、鋅等金屬離子，服用金霉素、土霉素等四環(huán)素類藥物期間最好避免食用黑米，因為黑米中的金屬離子會與這類藥物中的某些成分形成不溶性的螯合物，會影響四環(huán)素類藥物的吸收而降低藥效。

5、消化系統(tǒng)疾病者

6、黑米比較堅硬，并且含有大量的維生素、膳食纖維素、淀粉等成分物質(zhì)，過量食用容易加重人體腸胃負擔，本身患有消化系統(tǒng)疾病者食用之后，會容易加重病情，導致腹痛、腹脹、消化不良等現(xiàn)象，對其健康造成威脅。

7、出血疾病患者

8、黑米味甘性平，歸脾胃經(jīng)，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等多種礦物資，有活血的作用，患者出血病癥期間，食用黑米會加重出血的病情，不利于患者康復；其次期女性不宜吃黑米，避免增加月經(jīng)血量，導致血虛體乏、貧血等癥狀發(fā)生。

9、高銅患者

10、黑米中的含銅量非常高，高銅患者不易進行適宜，否則容易使體內(nèi)的含銅量進一步升高，誘發(fā)或者加重其病情，對其健康造成威脅。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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