想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于刮痧的5大注意事項(xiàng)方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、注意保暖

2、刮痧能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，刮完痧之后體表的毛孔會(huì)打開排毒，這時(shí)候需要做好保暖工作，避免吹風(fēng)且當(dāng)天最好不洗澡，以免濕邪寒邪順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)誘發(fā)其他疾病。

3、及時(shí)補(bǔ)充水分

4、刮痧會(huì)消耗體內(nèi)的部分津液，所以刮完痧之后要喝一杯熱水，補(bǔ)充消耗的部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

5、使用介質(zhì)

6、在刮痧時(shí)一定要使用介質(zhì)，常用的介質(zhì)有水劑、植物油、精油等，介質(zhì)能起到潤(rùn)滑和保護(hù)皮膚的作用，能夠減少刮痧阻力，增強(qiáng)刮痧療效之用。如果不用介質(zhì)直接干刮的話就很容易刮傷皮膚。

7、禁忌人群慎刮

8、并不是所有人都適合刮痧的，像孕婦、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全，全身浮腫的人、出血傾向人群、以及體表的癤腫破潰、癰瘡以及不明包塊的人都屬于刮痧的禁忌人群。此類人群如果刮痧的話，很容易對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷。

9、注意兩次刮痧的間隔時(shí)間

10、刮痧能起到調(diào)節(jié)身體的作用，但是刮痧時(shí)一定要注意頻率，不能過于頻繁的刮痧，最好要間隔一周以上。因?yàn)楣勿饡?huì)對(duì)皮膚造成刺激，還會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，如果過于頻繁的刮痧就會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害，會(huì)導(dǎo)致皮下出血情況加重。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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