想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于白肉是指什么肉方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、生活中常說的白肉是一個營養(yǎng)學(xué)專屬名詞，指肌肉纖維較為細膩，脂肪含量比較低，含有的脂肪中以不飽和脂肪酸為主，生活中常見的白肉有：雞肉、魚肉、鴨肉、鵝肉、生蠔、蝦、蟹等食物。

2、白肉富含營養(yǎng)，每天都要適當(dāng)?shù)臄z取一些白肉食物，尤其是身體處于生長發(fā)育期的兒童、體質(zhì)較弱的人群、代謝減慢的老人等，常食白肉可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝等功效，有利于生長發(fā)育和身體的養(yǎng)護。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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