想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋葵老了硬了怎么吃方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、燉湯

1、秋葵老了以后，肉質(zhì)老化、纖維增多、水分含量較低，生吃或者炒食等方式食用的口感并不好，建議使用燉湯的方式，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，可以讓秋葵吸收足夠的水分，讓纖維變軟，提升食用的口感。

2、秋葵在中醫(yī)上性味淡、寒，具有一定利咽、通淋的功效，老化以后，食用的口感并不好，可以將其曬干泡水飲用，讓其達(dá)到一定藥理功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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