想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三九天可以跑步嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以跑步。

2、三九天是全年中一段溫度比較低的時(shí)期，三九天的時(shí)候身體新陳代謝減慢，此時(shí)進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還有利于增強(qiáng)身體免疫功能，加強(qiáng)身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力，有利于身體健康，冬天的時(shí)候溫度低，就不要在戶外做太激烈的運(yùn)動(dòng)，建議的運(yùn)動(dòng)有：滑雪、慢跑、徒步、騎自行車等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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