想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于煮玉米的水可以喝嗎有什么好處方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以喝，且能起到以下好處：

2、利尿消腫

3、玉米中含有能利尿消腫的成分，特別是玉米須，將其煮水飲用能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)的水濕循環(huán)，非常適合小便不利、身體水腫、濕氣過(guò)重的人群食用，可以起到很好的利尿消腫效果。

4、保護(hù)視力

5、煮完玉米剩下的水中含有大量的維生素A，而維生素A對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用，但人體缺乏時(shí)就容易引發(fā)夜盲癥，所以經(jīng)常喝玉米煮水能起到保護(hù)視力的效果。

6、保護(hù)血管

7、煮玉米剩下的水中含有大量的膳食纖維，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而清除體內(nèi)垃圾，同時(shí)還能排毒減脂，保護(hù)血管，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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