想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于女人吃黑枸杞好還是紅枸杞子好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、黑枸杞好一些。

2、黑枸杞和紅枸杞，在中醫(yī)上都具有滋補肝腎、益精明目等功效，因此吃哪種的區(qū)別都不大，但據(jù)現(xiàn)代科學研究表明，黑枸杞中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及各種微量元素的含量都較高。

3、而且含有紅枸杞所沒有的花青素，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制絡氨酸酶、促進細胞修復等多種作用，因此女人可以適當多吃一些黑枸杞。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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