想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于青稞米有哪些人不能吃方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、腸胃不能不全的人

2、青稞米也是五谷雜糧的一種，對(duì)人體腸胃來說會(huì)比較難以消化，所以胃腸功能不全的人不適合吃青稞米，會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適。

3、2、貧血的人

4、青稞米含有草酸和植物酸，這兩種物質(zhì)會(huì)抑制人體對(duì)鐵的吸收，而缺少鐵援救容易患缺鐵性貧血，所以貧血的人食用青稞米會(huì)加重貧血癥狀。

5、3、缺鈣的人

6、青稞米本身不含什么鈣鹽，而且其中的草酸還會(huì)和人體鈣離子結(jié)合形成草酸鈣，進(jìn)而身體能吸收的鈣就會(huì)減少，時(shí)間長(zhǎng)了草酸鈣還會(huì)形成結(jié)晶，導(dǎo)致結(jié)石。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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