想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于山楂和蘋果一起煮水喝有什么功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、消食健胃

1、山楂和蘋果中的膳食纖維、有機酸等成分，具有刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，所以將其一起煮水喝，可以起到消食健胃的作用。

2、山楂和蘋果一起煮水喝，可以為人體補充水分，緩解口感舌燥，并且山楂和蘋果中的酸性成分還具有刺激消化液分泌的作用，所以同時能起到生津的效果，改善因津液流失引起的各種不適。

3、山楂和蘋果中的黃酮類物質和維生素類物質，都具有抗氧化作用，所以山楂和蘋果一起煮水喝經(jīng)常食用的話，可以有效清除自由基，增強皮膚對紫外線的抵抗能力，進而達到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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