想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于甘蔗到底是去火的還是上火的方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用能起到下火作用。

2、甘蔗屬于寒性食用，從中醫(yī)角度來講，適量食用能起到滋陰清熱的作用，另外甘蔗中含有大量的水分和糖分，食用后還能起到不錯的生津止渴、清熱除煩效果，非常適合陰虛內(nèi)熱、津傷口渴等情況食用。

3、但同時甘蔗糖分含量非常高，所以在吃的時候一定要注意量，不然過多食用會導(dǎo)致含糖攝入增加，這樣就會有導(dǎo)致上火的風(fēng)險。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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