想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于甘蔗到底是去火的還是上火的方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用能起到下火作用。

2、甘蔗屬于寒性食用，從中醫(yī)角度來講，適量食用能起到滋陰清熱的作用，另外甘蔗中含有大量的水分和糖分，食用后還能起到不錯的生津止渴、清熱除煩效果，非常適合陰虛內(nèi)熱、津傷口渴等情況食用。

3、但同時甘蔗糖分含量非常高，所以在吃的時候一定要注意量，不然過多食用會導致含糖攝入增加，這樣就會有導致上火的風險。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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