想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于覆盆子每天吃多少克最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、干品6克，鮮品100-150克為宜。

2、覆盆子作為水果食用時(shí)其數(shù)量并沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，多吃一點(diǎn)少吃一點(diǎn)影響不大，不過(guò)覆盆子大量進(jìn)食的話可能會(huì)有上火、腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議食用新鮮覆盆子的話一天吃100-150克就可以了，如果將覆盆子藥用的話，臨床上覆盆子藥用劑量一般是6-12克，建議用覆盆子調(diào)理身體一天吃6克比較妥當(dāng)，或者在一生的建議下謹(jǐn)慎用量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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